Inizieremo questo corso online di Programmazione neuro linguistica, con una storia che riuscirà, in qualche modo, a dimostrarvi l’efficacia della PNL e delle sue tecniche.
Un mio vecchio amico di nome Carlo, aveva una forma di fobia per i vermi. Si i vermi, quei minuscoli esserini insignificanti che tutto potrebbero fare tranne che del male ad un essere umano. Ma ognuno di noi, ha le sue fobie e quello che faremo d’ora in poi con il corso di programmazione neuro linguistica online, è analizzarle e cercare di carpire più informazioni possibili per poi trovare il modo più efficace per risolverle.
Feci un paio di domande a questo mio caro amico, la prima fu la più scontata:
Perchè hai paura dei vermi?
Carlo: Perchè ogni qual volta mi trovo in giardino a rastrellare il prato, mi immagino uno di quei vermi grossi ed enormi che escono fuori dal terreno e mi vengono incontro, tanto grandi quanto un serpente, e mi ricoprono di melma dappertutto. A volte questa melma finisce pure in bocca!
Beh, adesso è tutto più chiaro, dalla descrizione fatta, posso immaginare il suo odio nei confronti dei vermi.
Anche se il fatto da lui descritto non è mai accaduto, si trovava comunque nella su mente!
L’idea di questo verme enorme era così vivida, che inconsciamente, credeva che scavando il giardino, il verme sarebbe saltato fuori.
Una delle cose da capire, è che il nostro cervello, non è poi così intelligente come si pensa, e per alcune persone non lo è affatto!
In cervello non può dirci davvero la differenza tra ciò che accade all’esterno e ciò che invece accade all’intero.
Il cervello di Carlo ha reagito all’idea che un verme potesse saltare fuori dal suo giardino allo stesso modo di come avrebbe reagito se fosse stato un evento comune. Per lui l’esistenza di un verme volante era qualcosa di probabile!
Ma non preoccupatevi, c’è una grossa differenza tra il dentro è il fuori.
E’ possibile cambiare le cose dall’interno!
Che cosa sarebbe accaduto, se Carlo, invece di immaginare un enorme verme che sbuca furoi dal giardino e che gli inonda la bocca di melma, avesse immaginato un verme gentilissomo che gli fa un sorriso, lo ringrazia per averlo tirato fuori dal terreno o poi salutandolo se ne va per la sua strada?
Avrebbe ancora paura dei vermi? mmm ne dubito!
Prima di applicare qualsiasi tipo di tecnica, dobbiamo apprendere un paio di semplici elementi della Programmazione Neuro-Linguistica (PNL).
In primo luogo, ogni volta che ricordiamo qualcosa, noi ricordiamo quell’evento attraverso la rappresentazione dei sensi!
Si ricorda ciò che si è visto, quello che si sentiva (interno ed esterno), i profumi e quello che si era gustato, in quel ricordo.
Per la maggior parte dei casi i sensi più rilevanti sono solo i primi tre, e nella programmazione neuro linguistica sono chiamate modalità:
- Visiva
- Uditiva
- Cinestetica (sentimenti e sensazioni fisiche)
Ogni volta che affiora un ricordo, noi ricordiamo solo una rappresentazione della memoria, non possiamo ricordare esattamente ciò che è effettivamente accaduto.
E spesso il ricordo si presenta attraverso il filtro delle nostre convinzioni.
Nella prossima lezione vi mostrerò 4 esercizi pratici per cambiare il contenuto dei nostri ricordi per affrontare, persone, luoghi e animali che fino ad oggi erano per voi un ostacolo.
